Главная| | Мой профиль | Регистрация| Выход | Вход
 
Четверг, 22.04.2021, 23:47
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Наш календарь [841]
Новости России [670]
Новости планеты [156]
Детские движения [174]
Студенческий строительный [50]
Великая Отечественная... [160]
Память [250]
Анкета "Не расстанусь с комсомолом" [92]
Поздравления [142]
Пионерия [32]
Юбилей комсомола [382]
Регионы [235]
Совет ветеранов [84]
История [203]
Новые книги [71]
Фалеристика [4]
Замечательные современники [58]
Целина - судьба моя [2]
К 65-летию начала освоения целины
Победа [7]
75-летию Победы в Великой Отечественной войне посвящается.
Наш комсомол
  • ЛКСМ. Москва.

  • Ленинский Комсомол (ЛКСМ РФ) Москва

  • Ветераны комсомола

  • Не расстанусь с комсомолом. Комсомол 100.

  • История комсомола Казахстана

  • Комсомольская юность моя

  • Комсомол -100 лет. Тверь.

  • Воспитанники комсомола-Мое Отечество

  • Комсомольская юность моя (Ивановская область)

  • Комсомольская площадь (Нижний Новгород)

  • Из истории Челябинской областной организации

  • Сайт ветеранов комсомола(Омск)

  • Ветераны Ярославской области

  • Наш опрос
    Есть ли будущее у комсомола?
    Всего ответов: 1130
    Вход

    Поиск
    Статистика

    clock counter Яндекс.Метрика
    Главная » 2020 » Декабрь » 20 » Леон Бокерия - больше ходитен - здоровее будуте
    Леон Бокерия - больше ходитен - здоровее будуте
    17:27

    Академик назвал простой способ продлить жизнь

    Фото: Сергей Гунеев / РИА Новости

    Самым простым способом продлить жизнь можно назвать ходьбу. Об этом «Комсомольской правде» рассказал президент Лиги здоровья нации, главный внештатный специалист сердечно-сосудистый хирург Минздрава России, академик Лео Бокерия.

    «Существует менее заметный, менее очевидный, но не менее коварный враг, ежегодно уносящий жизней значительно больше, чем COVID-19 — это пандемия физической пассивности, бич XXI века», — сказал врач.

    По его словам, было проведено масштабное международное исследование, и, согласно его результатам, ведущие сидячий образ жизни люди живут в среднем на семь-восемь лет меньше, чем те, кто ходят суммарно хотя бы два часа в неделю. Например, можно пройти пару остановок вместо поездки на транспорте, отказаться от пользования лифтом и эскалатором.

    Бокерия отметил, что движение чрезвычайно важно для сохранения здоровья. Обычная ходьба помогает восстановить физическую форму и поддерживать ее, у нее практически нет противопоказаний, не нужны специальная одежда или оборудование. При этом важно соблюдать регулярность, необходимые два часа можно разбить на несколько дней.

    Ранее ученые из Гарвардского и Йельского университетов выяснили, что увеличить продолжительность жизни помогает пение.

    Категория: Новости России | Просмотров: 33 | Добавил: komsomol-100 | Рейтинг: 5.0/1 |
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]

    Copyright MyCorp © 2021